前两天，#专家建议睡前30到60分钟数字戒断#的话题上了热搜。 原来，是挪威公共卫生研究所，针对4.5万名18至28岁受试者搞了一项新的调查。 调查显示，睡前玩手机每增加1小时，失眠的可能性就提升59%，睡眠持续时间减少24分钟。 而且，这种效应和你在刷什么内容没有关系。 不论是消遣或工作学习，只要你在睡前长时间看手机，就会难入睡。 所以，建议容易失眠、休息不够的朋友，可以在睡前30至60分钟内，放下手机，开启戒断模式。 事关自己玩手机，网友们可是有话说了： 戒手机？这比戒毒还难吧！ 我是经常...

尴尬的定义是什么？让我们通过《蒙面歌王》的最新一期来揭晓这个问题吧！在节目中，troublemaker组合的张贤胜意外被主持人猜成金钟晓，现场一度陷入了尴尬的局面。说这并不是故意的，那可是完全不可能的，毕竟这个节目本身就是为了营造效果。值得一提的是，张贤胜和金泫雅曾是搭档，共同演唱的歌曲《troublemaker》可是风靡网络，而金钟晓却是金泫雅的前任，二人曾一度谈到结婚的地步。 不过，最终金泫雅选择了嫁给张贤胜的前组员龙俊亨，这样的关系着实错综复杂。但张贤胜似乎对此并不太在意，甚至还乐在其中...

大家一起来聊聊《圣斗士星矢》里撒加之乱前的圣域那些破事儿！雅典娜好长时间没在圣域镇场子，整个圣斗士军团直接乱成菜市场——明面上分好几拨人互相较劲，背地里比宫斗剧还钩心斗角。 先说搞幺蛾子的撒加，这哥们儿表面是风光的双子座黄金圣斗士，背地里偷偷搞了个“假教皇小朝廷”。他拉拢的都是啥人？迪斯马斯克这种老油条、阿布罗狄这种绣花枕头、米罗这种暴脾气，还有修罗这种肌肉比脑子快的主儿，再加上一堆白银当炮灰。这帮人咋跟着撒加混？说白了就是被“跟着哥吃香喝辣”的鬼话忽悠了！ 结果真到十二宫开打，撒加在前面猛如...

就在解放军四面围台军演之际，菲军司令突然下了死命令：一旦大陆收台，菲军要做好开战的准备。 【解放军东部战区开展大规模围台军演】 最近，台海问题再次被野心之辈炒热。而就在日前，解放军对台进行大规模围岛演习，展示了强大的军事力量和战略布局。这一举措不仅是对区域内不稳定因素的震慑，也是在国际上对干涉中国的领土完整和主权安全的外部势力，发出强烈警告。 然而，与此同时，菲律宾似乎也坐不住了，火急火燎地在吕宋岛加紧部署，准备“随时应战”。到底是怎么回事呢？ 据菲律宾媒体GMA报道，菲律宾武装部队总司令布劳...

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孟子曰： 仰不愧于天，俯不怍于人。 这句话深刻地揭示了做人应有的准则，即要做到上不愧对苍天，下不愧对他人 ，而这背后依托的正是一个人的人品。 人品是为人处世的基石，它决定了我们在生活中的行为方式和价值取向。一个拥有良好人品的人，必定坚守着内心的底线，行事光明磊落。一旦失去底线，人就如同失控的航船，在生活的波涛中横冲直撞，给周围带来混乱与伤害。 今天，就让我们一同剖析，没有底线的人，都有哪些显而易见的表现。 一、谎话连篇，毫无诚信可言 诚信，是人际交往的基石。一个没有底线的人，常常把说谎当作家常...